Η ακμή επηρεάζει ανθρώπους κάθε ηλικίας. Ωστόσο, η σωστή περιποίηση προσώπου μπορεί να κάνει τη διαφορά, βοηθώντας στην πρόληψη και την αντιμετώπισή της. Ανακάλυψε παρακάτω χρήσιμες συμβουλές που θα σε βοηθήσουν να αποκτήσεις καθαρή και υγιή επιδερμίδα.
Καθαρισμός Προσώπου
Ο σωστός καθαρισμός είναι το πρώτο και πιο σημαντικό βήμα για την αντιμετώπιση της ακμής. Χρησιμοποίησε ήπια προϊόντα που καθαρίζουν απαλά χωρίς να προκαλούν ερεθισμούς. Προτίμησε ένα καθαριστικό προσώπου που βοηθά στον καθαρισμό των πόρων και μειώνει την παραγωγή σμήγματος.
Απολέπιση – Περιοδική Χρήση
Η ήπια απολέπιση μία με δύο φορές την εβδομάδα απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα του δέρματος που μπορεί να φράξουν τους πόρους. Μην το παρακάνεις, 1-2 φορές την εβδομάδα είναι αρκετές για να αποφύγεις τους ερεθισμούς.
Ενυδάτωση
Η ενυδάτωση είναι απαραίτητη, ακόμα και για Λιπαρές Επιδερμίδες. Η λιπαρή επιδερμίδα χρειάζεται ενυδάτωση για να διατηρήσει τη φυσική της ισορροπία. Ελαφριές, μη λιπαρές κρέμες που δεν βαραίνουν την επιδερμίδα. Επέλεξε μη φαγεσωρογόνα προϊόντα.
Προστασία από τον Ήλιο
Η ακμή μπορεί να επιδεινωθεί από την έκθεση στον ήλιο, ενώ οι θεραπείες μπορεί να κάνουν την επιδερμίδα πιο ευαίσθητη. Χρησιμοποίησε αντηλιακό με SPF 30 ή υψηλότερο με μη λιπαρή σύνθεση που δεν επιβαρύνουν την επιδερμίδα.
Υγιεινός Τρόπος Ζωής
Η διατροφή και ο τρόπος ζωής παίζουν σημαντικό ρόλο στην υγεία της επιδερμίδας σου. Κατανάλωσε τροφές πλούσιες σε αντιοξειδωτικά, όπως φρούτα, λαχανικά και ξηρούς καρπούς. Πιες άφθονο νερό, για να διατηρήσεις την επιδερμίδα σου ενυδατωμένη. Μείωσε το άγχος, καθώς μπορεί να επιδεινώσει την ακμή.
Με τη σωστή περιποίηση προσώπου και τα κατάλληλα προϊόντα, μπορείς να μειώσεις την ακμή και να αποκτήσεις μια καθαρή, λαμπερή επιδερμίδα.
